Vuelta al agua tras lesión: el error de confundir mejoría con preparación
Surfista adulto sentado en la orilla mirando el mar, neopreno oscuro, tabla en la arena, luz gris cantábrica
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Por qué el surfista adulto se lesiona siempre en el mismo sitio
Hay una pregunta que aparece con frecuencia en consulta, formulada de distintas maneras pero con el mismo fondo: ¿por qué me sigo lesionando en el mismo sitio? El hombro que ya falló el año pasado. La lumbar que avisa después de cada sesión larga. La sensación de que el cuerpo tiene un punto débil fijo,…
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La escápula en el surf: control, estabilidad y por qué importa más de lo que parece
La escápula no duele cuando falla. Pero es el eslabón que decide si la carga del paddle se distribuye bien o se concentra donde no debe. El tercer artículo de la serie.
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Movilidad torácica en el surfista adulto: la pieza que más falta
La columna torácica no avisa cuando pierde movilidad. Solo transfiere su déficit al hombro. Este artículo explica por qué es la pieza que más falta en el surfista adulto.
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El hombro del surfista adulto: por qué duele y qué significa
El hombro es la lesión más frecuente en surfistas adultos. No es la edad. Es el patrón. Un mapa para entender qué está pasando y qué significa.
